많은 사람들이 아로마테라피가 직장에 유익하다고 생각하지만 에센셜 오일의 효과에 대해 몇 가지 질문이 있습니다. https://choice-anma.com/ 가장 일반적인 방법은 흡입입니다. 이 과정은 식물의 천연 아로마 에센스를 사용하여 두통, 메스꺼움 및 불안과 같은 증상을 완화합니다. 이러한 화합물의 흡입은 흡입기를 사용하여 수행할 수 있습니다. 또한 방을 오일 버너나 공기 디퓨저에 노출시켜 수행할 수도 있습니다. 연구에 따르면 이러한 휘발성 화합물은 비강을 통해 뇌 네트워크에 들어갑니다. 아로마테라피가 왜 효과가 있는지에 대한 두 가지 주요 이론이 있지만 둘 다 틀렸습니다.


에센셜 오일은 식물의 농축 추출물입니다. 그들은 작동 방식을 결정하는 독특한 화학 성분을 포함합니다. 그들 중 일부는 의약 특성이 있으며 신체 치유를 촉진합니다. 다른 사람들은 곰팡이 및 박테리아 감염을 치료하고 소화 및 호흡기 문제를 도울 수 있습니다. 또 다른 사람들은 단순히 냄새를 맡는 것이 좋고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 오렌지 블라썸 오일은 진정 성분이 고농축되어 있으며 이완에 좋은 에센셜 오일입니다. 그러나 아로마테라피의 수많은 이점에도 불구하고 모든 사람에게 최상의 선택은 아닐 수 있습니다.


최고의 아로마 테라피 제품은 성분을 나열합니다. 순수한 에센셜 오일이어야 합니다. 특정 브랜드가 있어야 하는 것은 아니지만 모든 성분이 100% 순수하다는 제품을 찾아야 합니다. 일부 판매자는 다른 사람들이 블렌드를 복사할까봐 걱정하기 때문에 성분을 나열하지 않습니다. 그러나 판매자에게 사용하는 블렌드에 대해 물어보면 제품 품질에 대해 더 잘 알 수 있습니다. 좋은 공급자는 기꺼이 재료 목록을 제공할 것입니다.


스킨케어의 첫 단계는 클렌징이다. 클렌저는 먼지와 메이크업을 제거하는 데 필수적입니다. 아침과 저녁으로 세안을 하는 것이 가장 좋습니다. 메이크업은 하루 종일 지속되는 성분들로 이루어져 있기 때문에 자기 전 세안은 필수다. 밤에 화장을 지우면 피부가 재생될 수 있습니다. 결국 피부는 가장 큰 기관이므로 청결하게 유지하는 것이 더 건강해 보이는 데 도움이 됩니다. 따라서 비타민 C와 E의 일일 복용량을 섭취하십시오.


아로마테라피는 몸에 매우 유익할 수 있습니다. 우울증, 불안 및 위장 문제와 같은 일부 의학적 상태의 증상을 개선할 수 있습니다. 에센셜 오일의 증기는 숨을 쉬거나 피부에 바를 수 있습니다. 식물의 향기를 흡입하는 것은 아로마테라피의 가장 오래된 방법 중 하나입니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 목욕을 하면서 에센셜 오일의 향기를 들이마십니다. 이것은 아로마테라피의 가장 오래된 두 가지 형태입니다.


알파 하이드록시 산(AHA)은 천연 공급원에서 추출됩니다. 이 화합물은 각질 제거, 미백 및 피부를 부드럽게 하는 데 사용됩니다. 그들은 또한 효과적인 노화 방지 성분입니다. 젖산과 글리콜산은 모두 수성입니다. 따라서 어떤 것을 사용해야 할지 잘 모르겠다면 피부과 의사에게 조언을 구하십시오. 그들은 당신에게 딱 맞는 제품을 추천할 것입니다. 지역 약국에서 찾을 수 있습니다.


연구원들은 많은 조건에서 아로마테라피의 긍정적인 효과를 보고했습니다. 일부 연구자들은 아로마테라피가 수면, 통증, 심지어 우울증에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 아로마테라피의 다양한 효능은 누구나 이용할 수 있으며 에센셜 오일 몇 방울에서 얻을 수 있습니다. 흡입에서 마사지에 이르기까지 이러한 치료법을 적용하는 데 사용할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 다양한 상황에서 아로마테라피가 사용되는 다양한 방식과 그것이 귀하의 특정 요구에 가장 적합한 선택인지 이해하는 것이 중요합니다.


향수 디퓨저를 선택할 때 오일과 에센셜 오일의 안전성을 고려하십시오. 특정 향에 민감하신 분은 임산부에게 사용하지 마세요. 사용하기 전에 의사나 아로마 테라피스트와 상의해야 합니다. 사용 중인 오일의 향도 고려해야 합니다. 너무 강하면 유해한 자극제가 될 수 있습니다. 사용하고 싶은지 여부가 확실하지 않은 경우 자신의 몸에 적합한지 확인하십시오.

아로마테라피는 다양한 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 1920년대 미국에서 대중화되어 현재 많은 제품들이 "아로마테라피"로 판매되고 있습니다. 이러한 아로마 테라피 제품의 대부분은 에센셜 오일과 같은 치유력이 없는 합성 향을 함유하고 있습니다. 따라서 에센셜 오일이 포함된 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 모든 성분을 읽고 사용하기 전에 제품의 지침을 이해했는지 확인하는 것이 좋습니다.